Dobór zabiegów pielęgnacyjnych dla ciężarnej zależy przede wszystkim od zaawansowania ciąży. Gospodarka hormonalna kobiet w tym szczególnym czasie przeżywa mocne wahania, w związku z tym zabiegi pielęgnacyjne powinny być dobrze dobrane pod tym kątem. – Musimy bowiem pamiętać, że skóra pod wpływem zmian hormonalnych jest nieprzewidywalna – podkreśla Iwona Dann, kosmetolog i kierownik SPA Księżnej Anny w hotelu Zamek Ryn. – Nawet jeśli klientka od lat stosuje dany zabieg, masaż czy kosmetyk, jej reakcja może być na niego zupełnie inna, gdy jest w ciąży. Dobrze jest ustalić na wstępie wizyty, jakie zabiegi zostaną przeprowadzone, pozwolić powąchać kosmetyki, które będą używane, aby zapachy nie okazały się zbyt intensywne. Do zabiegów należy używać kosmetyków delikatnych, nawilżających i bez składników aktywnych, typu: retinol, kwasy AHA, olejki eteryczne itp. Na rynku pojawiają się wciąż nowe preparaty specjalnie dla kobiet w ciąży – dodaje. Każdorazowo również wizyta w SPA powinna być skonsultowana z lekarzem prowadzącym ciążę, tak, by klientka była świadoma przeciwwskazań. Najważniejsze jest bowiem bezpieczeństwo matki i jej dziecka, o co zawsze dbają pracownicy ośrodków SPA & Wellness. Do klasycznych przeciwwskazań zaliczamy przede wszystkim leżenie na brzuchu podczas zabiegów. – Zaleca się pozycję na wznak, na boku lub „pozycję bezpieczną” – czyli boczną ustaloną. Warto również pamiętać o ucisku żył. Aby go uniknąć, podkładamy pod prawe biodro zwinięty kocyk lub ręcznik. Ponadto, pamiętajmy o wykluczeniu zabiegów z użyciem prądów (np. d’arsonval, UD, peeling kawitacyjny itp.) Warto podkreślić, że w newralgicznym, pierwszym trymestrze ciąży niewskazane jest stosowanie żadnych zabiegów pielęgnacyjnych. – Większość lekarzy zaleca, by w pierwszym trymestrze ciąży ograniczyć używanie kosmetyków, aby płód miał jak najmniejszy kontakt z substancjami chemicznymi – podkreśla kierownik SPA Hotelu Krasicki. Później wiele zależy od indywidualnego przebiegu ciąży. O tym, z jakich zabiegów należy zrezygnować później, opowiada Renata Drabowicz, menedżer Instytutu SPA Hotelu Amax. – Do końca czwartego miesiąca ciąży należy zrezygnować z inwazyjnych zabiegów na bazie takich preparatów, jak: kwasy AHA, kwas salicylowy, witamina A i jej pochodne (retinol i retinoidy), botoks itp., gdyż w tym ważnym okresie powstają zaczątki organów wewnętrznych SPA dla przyszłej mamy dziecka. Depilacja gorącym woskiem oraz kompresy parafinowe też nie są wskazane. W okresie ciąży nie poddajemy się również terapii antycellulitowej (algi), gdyż skóra podczas ciąży jest bardzo wrażliwa i nie wiadomo, jak zareaguje na silnie działające składniki aktywne. Unikamy gorących kąpieli, sauny oraz masaży gorącymi kamieniami. Także w ostatniej fazie ciąży intensywne zabiegi pielęgnacyjne należy ograniczyć do minimum.
Jakie MAMY zabiegi
Wiele kobiet źle znosi fakt przybrania na wadze w czasie ciąży oraz, będące tego skutkiem, bóle rozmaitego pochodzenia. – W tym przypadku niezastąpionym zabiegiem dla przyszłych mam jest masaż wybranych części ciała, który, umiejętnie przeprowadzony, jedynie przez wysokiej klasy specjalistę, nie tylko relaksuje i upiększa, ale także łagodzi wiele niedogodności związanych z ciążą: zmniejsza obrzęki, napięcia i dolegliwości bólowe w okolicach poddawanych nadmiernemu obciążeniu – mówi Natalia Żyjewska, kosmetolog Instytutu SPA Hotelu Amax. Kolejnym typowym problemem, z jakim borykają się przyszłe mamy, są rozstępy. I na to ośrodki SPA & Wellness mają lekarstwo: – Wynika to z tego, że skóra nie nadąża za szybkim rozciąganiem i pęka, co powoduje powstawanie właśnie tzw. rozstępów. Świetnym zabiegiem na nie jest odpowiednio dobrany, kremowy peeling ciała, który pomoże usunąć zrogowaciały naskórek oraz intensywnie nawilży i zregeneruje skórę. Wzmocniona i ukojona, o wiele lepiej i szybciej poradzi sobie z zachodzącymi przemianami – podkreśla Renata Drabowicz, menedżer Instytutu SPA Hotelu Amax. Miejscem szczególnej troski w SPA jest dekolt przyszłej mamy. – Zwykle zalecamy klientkom zwrócenie uwagi na konieczność pielęgnacji szyi i dekoltu, ze względu na zbliżające się zmiany dotyczące piersi. Stosując się oczywiście do wszystkich ewentualnych przeciwwskazań, proponujemy zabieg oczyszczający z masażem twarzy, który doda blasku skórze w tej okolicy – zwraca uwagę Iwona Dann. Również kierownik SPA Hotelu Krasicki poleca przyszłym matkom zabiegi koncentrujące się na dekolcie i twarzy. – Oferujemy zabiegi pielęgnacyjne na twarz o działaniu oczyszczającym, nawilżającym oraz regenerującym i relaksującym, w zależności od kondycji i potrzeb skóry przyszłej mamy. Nie powinny być to zabiegi z wykorzystaniem aparatury kosmetycznej typu fale radiowe czy ultradźwięki, ponieważ są one mocno inwazyjne i mogłyby zaszkodzić maleństwu. Powinny być delikatne, mało inwazyjne oraz wykonane ręcznie. Uzupełnieniem zabiegu może być masaż relaksujący twarzy, dekoltu i szyi, który uspokaja i odstresowuje, a także poprawia ukrwienie i nadaje ładny koloryt – opisuje.
Ruch to zdrowie
Należy pamiętać, że umiarkowana aktywność fizyczna jest bardzo polecana kobietom w ciąży, o ile oczywiście nie ma ku temu przeciwwskazań. Może ona pomóc w zapobieganiu niektórym dolegliwościom ciążowym, a także przygotować organizm kobiety do wysiłku, jakim jest poród. Bardzo dobrym rozwiązaniem dla kobiet w ciąży są zajęcia z jogi czy korzystanie z basenu, którymi dysonuje większość ośrodków SPA & Wellness w hotelach zrzeszonych w Polish Prestige Hotels. – Pływanie jest świetnym sposobem na poprawę sprawności i samopoczucia. Dzięki właściwościom fizycznym środowiska wodnego pływanie ma korzystny wpływ na wiele dolegliwości związanych z przeciążonym kręgosłupem. Jest to szczególnie ważne dla kobiet w ciąży. Dzięki pływaniu możesz rozwijać siłę i wytrzymałość mięśni oraz kształtować wydolność krążeniowo- oddechową bez ryzyka przeciążenia kręgosłupa i pozostałych stawów. Basen to miejsce, w którym kobieta w ciąży naprawdę może się odprężyć. Woda odciąża zmęczony kręgosłup oraz mięśnie. Okres ciąży to czas, kiedy kobieta skupiona jest w pełni na potrzebach swoich i swojego nienarodzonego jeszcze dziecka. Kobiety w tym czasie często czują się mniej atrakcyjne lub sprowadzone tylko do roli przyszłej karmicielki. Dlatego właśnie skorzystanie z oferty SPA & Wellness może stać się znakomitą okazją, by znacząco poprawić samopoczucie przyszłej matki, a, jak wiadomo, zadowolona mama to szczęśliwe dziecko.
